Que faire avec des endives crues

Que faire avec des endives crues

20 min

Facile

Saviez-vous que les endives crues et le Roquefort pouvaient s'allier pour confectionner une salade gourmande et fraîche ? Eh bien nous vous proposons avec cette recette de salade d'endives au Roquefort et aux noix, un mélange gourmand et pourtant si facile à réaliser qui sera idéale pour commencer un bon repas.

  • 4 endives
  • 70 g de Roquefort
  • 8 cl d'huile de noix
  • 70 g de beurre
  • 50 g de crème fraîche liquide
  • 2 cl de vinaigre de cidre
  • 1 poignée de petites feuilles de céleri branche
  • 1 c. à café de moutarde aux noix
  • 16 cerneaux de noix
  • 8 grains de poivre vert
  • 1

    Mélangez dans un saladier, la moutarde, le sel et le poivre et le vinaigre. Mélangez puis ajoutez l'huile de noix et mettez de côté. Fouettez la crème très froide en chantilly. Ecrasez le Roquefort à la fourchette avec le beurre dans un saladier. Poivrez puis ajoutez la crème fouettée.

  • 2

    Lavez les endives puis essuyez-les. Prélevez 10 feuilles de même taille, avec une poche à douille ou une cuillère et garnissez les feuilles de crème de Roquefort.

    Gestes techniques

    Que faire avec des endives crues

    Remplir une poche à douille

  • 3

    Emincez le reste des endives et mettez dans un saladier. Ecrasez les grains de poivre vert et mettez-les avec les endives dans le saladier. Ajoutez les feuilles de céleri. Assaisonnez de 1 à 2 c. à soupe de vinaigrette et mélangez.

  • 4

    Emincez 6 cerneaux de noix en longueur et gardez les autres entiers. Dressez les feuilles entières garnies de crème autour du plat de service.

  • 5

    Disposez au centre les endives émincées au céleri, disposez au centre de chaque feuille entière un cerneau de noix et saupoudrez les autres sur la salade puis servez.

Astuces

Si vous n'avez pas de Roquefort, il est possible de le remplacer par du fromage de chèvre frais ou du crottin de Chavignol.

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Comment manger des endives crues ?

L'endive se consomme aussi bien crue que cuite. Crue, elle se sert nature avec de la vinaigrette, aussi bien qu'en salade composée où son croquant se marie parfaitement à des noix, du fromage, des pommes, du magret fumé, ou du jambon.

Comment se mangent les endives ?

L'endive se mange crue, cuite, confite, entière, en purée, enfournée, en cocotte, enroulée. Evoquons donc le croquant de ses feuilles servies à l'apéritif avec du fromage frais et des fines herbes, ou encore grignotées avec un plateau télé et une petite mayonnaise…

Comment se prépare l'endive ?

Comment cuire l'endive ?.
À la vapeur. 10 min placez-les bien serrés et arrosez-les d'une cuillerée de liquide..
À la casserole. 20 min à l'eau..
Au four à micro-ondes. 5 min au four à micro-ondes, pour les plus pressés..
Au four. 20 min (après les avoir fait cuire à la vapeur) pour un plat de « chicons au gratin »..

Quel sont les bienfait de l'endive ?

L'endive est un légume-feuille particulièrement peu calorique. Elle constitue une bonne source de minéraux, notamment de sélénium et de vitamine B9 ou acide folique, particulièrement intéressante pour les femmes enceintes ou qui désirent concevoir un enfant.