Que faire avec l ail des ours

Connaissez-vous l’ail des ours ? Cette herbe aromatique au bon goût aillé séduit toujours plus de gourmands en quête de nouvelles saveurs. Préparation, conservation et recettes variées… On vous dit tout sur cet ingrédient étonnant.

Des feuilles au parfum et au bon goût aillé ? Voilà un ingrédient qui gagne à être connu par les gourmands. Appelé « ail des ours » d’après une légende selon laquelle les ours dégusteraient cette plante au printemps après une longue hibernation, ce dernier est parfait pour relever un plat. Les premières feuilles apparaissent en février-mars puis de jolies fleurs blanches fleurissent en avril. D’ailleurs, bonne nouvelle, tout est comestible (bulbes, tiges, bourgeons, feuilles) ! Pour régaler vos proches et être certains de ne pas vous tromper, Marmiton vous livre les secrets de cette plante au caractère bien trempé.

Où trouver de l’ail des ours ?

L'ail des ours est une variété d’ail sauvage que l’on trouve en milieu naturel sur des sols humides notamment en montagne, près de points d’eau ou encore de sous-bois. Identifiable grâce à ses larges feuilles touffues, cette plante ne doit pas être confondue avec le muguet ou le colchique d’automne qui sont tous deux toxiques pour l’être humain. En cas de doute, froissez la plante entre vos doigts. Si une odeur d’ail s’en dégage, pas de doute, il s’agit bien d’ail des ours.

Si vous préférez ne pas prendre de risque, ou si la cueillette n’est pas vraiment votre truc, sachez qu’il est possible de trouver cet ingrédient en saison dans certains certains supermarchés, magasins spécialisés (bio) ou encore directement chez le primeur. Le reste de l’année, on peut aussi le déguster séché, en poudre ou encore dans des bocaux à l’huile.

Comment le préparer et le conserver ?

Avant de consommer l’ail des ours, il est important de bien laver les différentes parties que vous souhaitez consommer. Pour cela, rincez les feuilles, fleurs et bulbes à l’eau claire et froide ou dans un mélange d’eau vinaigrée. Puis essorez-les (par exemple dans l’essoreuse à salade) avant de les sécher délicatement dans un linge propre.

Pour la conservation, plusieurs options s’offrent à vous. Si vous ne dégustez pas directement votre cueillette, placez-la au frigo en veillant à mettre les tiges dans un verre d’eau (à changer tous les jours). Pour une plus longue conservation, vous pouvez hacher ou ciseler les feuilles et les congeler.

Comment cuisiner l’ail des ours ?

Incorporé dans un appareil à quiche ou cake, dans une soupe pour relever le goût, ciselé sur une salade, en tartinade avec du fromage frais ou encore pour parfumer des feuilletés au thon… L’ail des ours peut-être cuisiné de 1001 façons. Pour apprivoiser ces nouvelles saveurs, rien de tel qu’un délicieux pesto accompagné de pâtes fraîches ou de gnocchis. Pour cela, mixez simplement l’ail des ours avec de l’huile d’olive et une pincée de fleur de sel (vous pouvez aussi y ajouter du parmesan et des pignons de pin pour une touche gourmande).

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Comment utiliser l'ail des ours ?

Quelle partie de l'ail des ours est comestible ?

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