Sommaire : Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble anxieux qui peut se développer après une exposition à des événements traumatisants où l'on a été exposé ou témoin d'un danger, comme dans le cas de violences ou de catastrophes. Dans le cas du SSPT, le système d'alarme du cerveau est déclenché par le traumatisme, ce qui entraîne des symptômes tels que l'hyper vigilance (c'est-à-dire être constamment en état d'alerte). Show
Image credit: Adobe Stock Est-ce que je souffre de SSPT ?Avez-vous déjà vécu des événements traumatisants (tels que la violence, le crime, les combats ou les abus) dans le passé ? Si c'est le cas, l'une des situations suivantes s'applique à vous :
Avez-vous répondu oui à quatre questions ou plus ?
Qu'est-ce que le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) ?Nos corps ont développé un système d'alarme qui se déclenche lorsqu'il y a un danger. Lorsqu'une situation a été stressante ou traumatisante (par exemple, violence, guerre, abus, catastrophes naturelles), cela déclenche notre système d'alarme. Il est naturel que l'on puisse être prudent ou inquiet au rappel de ces situations. Le fait d'avoir juste assez de peur et d'anxiété aide les gens à éviter que ces situations ne se reproduisent à l'avenir. Cependant, lorsque le système d'alarme ne peut pas s'éteindre, l'anxiété et la peur deviennent excessives, au point d'interférer avec la vie quotidienne. Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un type de
trouble anxieux qui peut se développer après une exposition à des événements stressants ou traumatisants. Quelles sont les causes du SSPT ?La bonne nouvelle est qu'après un événement traumatique, la plupart des gens ne développent pas de symptômes de SSPT. Le SSPT survient lorsque 1) une personne vulnérable vit 2) un événement stressant et traumatisant. Qu'est-ce qui rend quelqu'un vulnérable ?
Quels types d'événements sont traumatisants et/ou stressants ?
Lorsque le traumatisme est grave, les événements suivants se produisent :
Quand le SSPT commence-t-il ?Les symptômes peuvent apparaître peu après un événement traumatisant et se poursuivre par la suite. D'autres personnes développent des signes nouveaux ou plus graves des mois, voire des années plus tard. Lorsque les symptômes ont duré moins de 4 semaines, ils sont officiellement désignés sous le nom de "trouble de stress aigu". Lorsque les symptômes ont duré plus de 4 semaines, le terme officiel est "trouble de stress post-traumatique". Symptômes du SSPTLes symptômes classiques du SSPT chez les adultes sont :
A quel âge commence le SSPT ?Le SSPT peut survenir à tout âge. Lorsque les enfants ont vécu des situations stressantes, ils peuvent également développer des symptômes de SSPT. Les symptômes chez les enfants peuvent inclure :
D'autres problèmes peuvent être vus en parallèle avec le SSPTLe SSPT peut y contribuer :
En raison de toutes les façons dont le SSPT non traité peut perturber non seulement votre vie, mais aussi celle de votre famille et de vos amis, il est d'autant plus important d'obtenir de l'aide et un traitement pour le SSPT. Si ce n'est pas pour vous, obtenez de l'aide pour les personnes qui vous entourent. Traitements pour le SSPTLa bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreux types de
traitements efficaces contre le SSPT. 1. Conseil/thérapie
Les avantages de la psychothérapie sont les suivants :
Inconvénients de la psychothérapie
Sur quoi allons-nous travailler en thérapie ? Lorsque vous commencez une thérapie, vous et votre thérapeute devez décider ensemble des objectifs que vous espérez atteindre dans le cadre de la thérapie. Toutes les personnes atteintes de SSPT n'ont pas les mêmes objectifs de traitement. Par exemple, toutes les personnes souffrant de SSPT ne cherchent pas à réduire leurs symptômes. Certaines personnes veulent apprendre la meilleure façon de vivre avec leurs symptômes et comment faire face à d'autres problèmes liés au SSPT. Peut-être voulez-vous ressentir moins de culpabilité et de tristesse ? Peut-être souhaitez-vous travailler à l'amélioration de vos relations au travail, ou des problèmes de communication avec vos amis et votre famille. Votre thérapeute devrait vous aider à décider lequel de ces objectifs vous semble le plus important et il devrait discuter avec vous des objectifs qui pourraient prendre beaucoup de temps à atteindre. 2. MédicamentsY a-t-il des problèmes de fonctionnement malgré les tentatives de conseil/thérapie ? Ou bien le conseil/la thérapie n'est-il pas possible ? Si c'est le cas, des médicaments peuvent être utiles. Les médicaments connus sous le nom d'inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), également utilisés pour la dépression, peuvent être utiles en cas de SSPT. Les ISRS comprennent le citalopram (Celexa), la fluoxétine (comme le Prozac), la paroxétine (Paxil) et la sertraline (Zoloft). Ils agissent en augmentant le niveau de sérotonine (un type de substance chimique cérébrale) dans le cerveau. Avantages des médicaments :
Inconvénients des médicaments
Stratégies d'auto-assistance pour le SSPT
Comment détendre votre corps (en baissant le système d'alarme de votre corps)
Conseils supplémentaires
Pour plus d'informations sur le SSPTAnxiety BC dispose d'un excellent ensemble de ressources, notamment des stratégies d'auto-assistance pour le
SSPThttp://www.anxietybc.com/resou... Centre national du SSPT du ministère américain des anciens combattants L'Institut national de la santé mentale
(NIMH) Centre national pour le SSPT PTSD and Acute Stress Disorder, par Dr. Martin Anthony, consulté le
1 nov. 2008 Tutoriel interactif sur le SSPT de Medline Plus http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/tutorials/ptsd/htm/index.htm RéférencesBreslau N, Peterson E, Kessler R, Schultz L : échelle de dépistage court pour le trouble de stress post-traumatique DSM-IV. The American Journal of Psychiatry 1999;156:908-911. A propos de ce documentRédigé par l'équipe eMentalHealth. Clause de non-responsabilitéLes informations contenues dans cette brochure sont proposées "telles quelles" et visent uniquement à fournir des informations générales qui complètent, mais ne remplacent pas, les informations fournies par votre prestataire de soins. Contactez toujours un professionnel de la santé qualifié pour obtenir de plus amples informations sur votre situation ou vos circonstances particulières. Licence Creative CommonsVous êtes libre de copier et de distribuer ce matériel dans son intégralité à condition que 1) ce matériel ne soit pas utilisé d'une manière qui suggère que nous vous approuvons ou que vous l'utilisez, 2) ce matériel ne soit pas utilisé à des fins commerciales (non commerciales), 3) ce matériel ne soit pas modifié de quelque manière que ce soit (pas de travaux dérivés). Voir la licence complète à l'adresse http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/ca/ Comment savoir si on à un SPT ?Symptômes d'intrusion liés à l' ESPT :
Souvenirs ou images pénibles de l'incident. Cauchemars associés au traumatisme ou à d'autres événements horribles. Flash-backs (reviviscences de l'événement) Sentiment de détresse suscité par un rappel de l'incident.
Comment se faire diagnostiquer PTSD ?III/ Reconnaître un PTSD / TSPT. Le diagnostic sera posé par un médecin / psychiatre. Il comprend plusieurs syndromes apparaissant au moins 1 mois après le traumatisme. Outre l'angoisse, on observe plusieurs syndromes.
Quand ParleLes troubles du stress post-traumatique (TSPT) sont des troubles psychiatriques qui surviennent après un événement traumatisant. Ils se traduisent par une souffrance morale et des complications physiques qui altèrent profondément la vie personnelle, sociale et professionnelle.
Comment calmer le stress PostLe traitement du syndrome de stress post-traumatique fait appel aux thérapies comportementales et cognitives, à l'EMDR, une technique de désensibilisation et de reprogrammation par les mouvements oculaires mise au point dans les années 1980 aux Etats-Unis, à l'hypnose ou à la sophrologie.
|